Twój organizm jest przemęczony? Brakuje Ci energii? Zmagasz się z problemami skórnymi?
Pomyśl o oczyszczeniu organizmu z toksyn i ubocznych produktów przemiany materii! To metoda na wspomaganie naszego organizmu oraz jego prawidłowego funkcjonowania.
Oczyszczanie organizmu
Jakie mogą być oznaki tego, że Twój organizm potrzebuje detoksu?
- Brakuje Ci energii
- Odczuwasz ciągłe zmęczenie
- Masz problemy z koncentracją i snem
- Twoje paznokcie są kruche, a włosy mocniej wypadają
Jest wiele metod, które pomogą usunąć toksyny z organizmu. Oto kilka sposobów na oczyszczenie organizmu:
- Aktywność fizyczna. Ćwiczenia mogą wspomóc oczyszczanie organizmu. Dzieje się tak, ponieważ część nagromadzonych substancji może zostać usunięta wraz z potem.
- Woda. W trakcie usuwania zanieczyszczeń powinno się pamiętać o piciu dużych ilości wody. Jest ona dobrym sposobem na oczyszczanie organizmu ludzkiego i każdy z nas powinien pamiętać, żeby pić co najmniej 2 litry wody dziennie. Jest nam to potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, dlatego jeśli pijesz za mało wody, mogą u Ciebie wystąpić takie objawy jak gorsze samopoczucie czy przemęczenie.
- Zielona herbata jest prostym sposobem na oczyszczenie organizmu. Dlaczego warto ją pić? Wspiera ona metabolizm wątroby, przyśpiesza spalanie tłuszczu, zmniejsza apetyt, wzmacnia odporność, pomaga obniżyć ciśnienie krwi. Jak zatem widać ma dość szeroki wpływ na zdrowie. Zielona herbata jest też odpowiednim zamiennikiem kawy.
- Pokrzywa ma wiele właściwości, często można ją znaleźć w składzie suplementów diety. Wpływa pozytywnie na funkcjonowanie całego organizmu. Jest moczopędna, dlatego też poleca się ją osobom mającym problemy z zatrzymaniem wody w organizmie. Oddziałuje ona korzystnie na włosy i paznokcie. Zaleca się ją także przy problemach z cerą i trądzikiem.
- Błonnik jest kolejnym z ważnych czynników oczyszczania organizmu, którego nie powinno zabraknąć w diecie. Poprawia on proces trawienny oraz w ten sposób przyczynia się do kontroli wagi. Ma on również inne właściwości, takie jak np. pomoc przy problemach z krążeniem.
- Sauna. Kolejnym sposobem na oczyszczenie organizmu jest korzystanie z sauny. Jest to świetny sposób nie tylko na relaks, ale także na usunięcie niepożądanych substancji, a przy okazji również zbędnych kilogramów. Ponadto sauna wpływa na naszą urodę, redukuje stres i zmęczenie.
- Zdrowe koktajle pozwalają uzupełnić niedobór witamin i cieszyć się pysznym smakiem i dobrymi właściwościami. W diecie oczyszczającej możemy wyróżnić ich dwa rodzaje – owocowe i warzywne, które będą uzupełniać naszą dietę. Przepisów na takie koktajle w sieci nie brakuje, możesz zatem zagłębić się tam w ich poszukiwaniu.
Oto przykładowe przepisy:
Koktajl oczyszczający:
1 pomarańcza
sok z 1/2 cytryny
1 szklanka pokrojonych kiwi
1 łyżka mięty
2 jabłka
1 łyżka natki pietruszki
trochę miodu
Koktajl owocowo-warzywny:
1 szklanka pokrojonych kiwi
1 banan
2 garście świeżego szpinaku
1 gruszka
1 szklanka jogurtu naturalnego
Oczywiście w obu przypadkach, składniki należy ze sobą zblendować.
Oczyszczanie organizmu z toksyn przyniesie same plusy!
Pozbycie się toksyn, które negatywnie wpływają na działanie narządów oraz dostarczenie porządnej ilości witamin np. w koktajlach sprawia, że stajemy się zdrowsi i mamy więcej energii.
Korzyści, które możemy osiągnąć, dzięki detoksowi:
- lepsze samopoczucie
- poprawa wyglądu skóry
- wsparcie wyglądu włosów i paznokci
- lepsza koncentracja
Detoks organizmu tabletki
Na rynku możemy znaleźć wiele suplementów, które pomagają w walce z niepotrzebnymi substancjami w naszym organizmie. Na początku jednak powinniśmy odpowiedzieć sobie na pytanie – ile czasu chcemy na takie oczyszczenie poświęcić. Wszystko dlatego że na rynku możemy znaleźć różne rodzaje suplementów. W wielu miejscach sieci użytkownicy polecają kapsułki Detox Max. Jego właściwości, jak i cena są w stanie zadowolić nawet najbardziej wymagającego konsumenta. A do tego jego stosowanie trwa tylko 7 dni. Występują tutaj takie składniki jak: korzeń mniszka lekarskiego, fiołek trójbarwny, nasiona ostropestu, aloes, pokrzywa czy suszone śliwki.
Jeśli stwierdzisz, że potrzebne Ci oczyszczenie organizmu, zapoznaj się ze sposobami, które opisaliśmy powyżej.
